niedobrze mi

[...] będę je dopracowywała technicznie bo ciężkie są. Szkoda, że plecy już na zmęczeniu są robione bo może bym coś jeszcze z nich wycisnęła. Jak zwykle po wznosach bioder niedobrze mi się robiło #-P To ćwiczenie potrafi upodlić. Aero jakieś 15min po treningu robione bo ledwo co nogami przebierałam. Łyknęłam dodatkową porcje BCAA i poszłam. [...]

[...] Następnym razem nagram, zobaczymy. 2. Pilnuję poziomu i staram się nie podwijać. Nogi chciały pęknąć. Rzyg był blisko. 3. #-P Robione co pięć co mroczki miałam i niedobrze mi się robiło. 4. pierwsza i część drugie serii z przytrzymaniem w szczycie. 5. 27,5kg szło idealnie, 30kg znowu szarpana pod koniec. Chyba zmniejszę jednak ciężar. [...]

[...] rozłożył na łopatki :( z wiekiem mam coraz gorzej i bardziej boli, wczoraj wieczorem mąż mnie do lekarza chciał zawozić #-P do tego prawie nie jadłam, głównie piłam soki, niedobrze mi było chociaż nie powiem mam ochotę na węgle, typu owsiane czy kasza. dziś będzie 1. kokosowe, jagody, jajo 2. tatar wołowy plus warzywa świeże i kiszone soki, [...]

Hejże ho. Dziś jestem chyba zdrowa - byłam na treningu i fajnie mi szło, żadnego "niedobrze mi", sama przyjemność :-D. Wrzucam co dzisiaj jadłam, posiłki dwa tylko, gdyż dłubałam je przez cały dzień - śniadanie przez śniadanie i drugie śniadanie i obiad przez obiad i kolację. W ramach tłustego czwartku dwa ciacha zamiast pączków. Tylko w końcu co [...]

[...] mięta, kawa, woda w nieznanych ilościach %-) Suple O-3, ZMA Nie dość, że dzisiaj boli mnie głowa to jeszcze brzuch }:-((( Jestem drażliwa i wszystko mi przeszkadza. I niedobrze mi już @@-) chyba od tej wody ;-] Apetytu brak #-P I co dziwne do wody się nie zmuszam sama instynktowanie po nią sięgam @@-) suszy mnie już %-) Widzę, po [...]

[...] na jeża pogoda nie dla mnie kompletnie mnie te 30 stopni nie bawi w tym miejscu świata.. słaniam się jak miś koala, ogolnie in slow motion wszystko takie jakieś.. no i niedobrze mi <ale to nie to co myślicie> a mam zamiar zrobić trening dziś twarożek odstawiłam i mleko- i rewelacja - 0,5kg na minusie przynajmniej wiem, co mi [...]

Jakoś dziwnie niedobrze mi się kojarzy, z jakimś kościołem %-)

Dzień 10 (tydzień 2) 16.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, drin x2, mięta, lipa warzywa: ogórek, kalafior, kapucha, szparagowa, pomidor, kawałek marchewki i kilka kaparów suple: omega, Mg+Ca, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 nadal problemy z [...]

[...] dzieje że z tyg na tydzień coraz słabiej mi idzie. Masakra nie umiałam oddychać, zatykało mnie. Pot się lał {{:-( 4. ok, ale musiałam po goblecie zrobić dłuższą przerwę bo niedobrze mi się zrobiło. prawie 4 min. W trakcie i po było ok. waga talerzy 5.ok 6.ok Rozgrzewka; him; ham; pajacyki, długie rozciąganie Suple: mg, omega3,wit c, podczas [...]

[...] wolę normalne przysiady ze sztangą. Uginanie nóg robię siedząc. 20 minut marszu na największym skosie Tu było ciężko...nogi dawały o sobie znać, tyłek aktywowany. Trochę niedobrze mi się robiło, ale dałam radę. Po wszystkim wypompowana i uczepiona poręczy, aby zejść ze schodów. Miska: - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem. Standardowe [...]

Niedobrze mi. Siedze i mam wrażenie że zaraz zwymiotuje.

[...] mi się je robi. Musze jeszcze popracować na wyjściem z bioder - wtedy zejdę chyba do max8 %-) 2. Koszmar, pot ze mnie ciekł, mroczki przed oczami. 3. Wydłużyłam przerwy bo niedobrze mi się robiło. Ciut lepiej niż ostatnio. 4. Powtórka z ostatniego. 5. Pierwsza 30 poszła bardzo ładnie, druga już z przerwami i końcówka ciągnięta rękami - do [...]

[...] 5. Dobrze szło, plecy paliły. 6. Zmęczona po ściąganiu byłam i lekko szarpałam. Do poprawki 7 i 8. Jak to bicek poszło. Wrażenia ogólne: Bardzo ciężko było. Pierwsze, ze niedobrze mi się robiło. Drugie od wznosów z opadu to myślałam, ze zasnę w przerwach. Ogólnie czuję już zmęczenie. Aero - początek ledwo co nagami przebierałam, dopiero jak [...]

[...] schodziłam w ostatniej serii ale te minimum równoległości ud do podłoża było. W RDLu pocisnęła bym więcej ale już zmęczenie sprawia, że plecy puszczają. W trakcie treningu niedobrze mi się robiło. Po treningu dopóki chodziłam było ok - usiadłam na sekundę i już ze wstaniem miałam problem. Filmy RDL 70kg x6 -> [...]

[...] kanapowe, mobilizacje do przysiadu, rozbijanie posladkow, przeprosty Samopoczucie: Myslalam ze bedzie gorzej. Wczoraj przed spaniem zlapaly mnie straszne skurcze, az niedobrze mi bylo, dzisiaj od rana dyskomfort w podbrzuszu no ale poszlo. Wydaje mi sie ze w dt mam w ciagu dnia wiecej energii i jakis lepszy humor (wiecej jedzenia? :->) [...]

w bilansie mam ponad 500g wegli czasem 550g i wszystko z kasz , ryzu i zboz. niedobrze mi po takich ilosciach i nie wiem czy nie zastapic 2 ostatnich posilkow tluszczami. mianowice w 5 posilku jest 70 g w i 15 g tluszczy i bialko.co daje ok 400 kcal. zamienic te 4 setki na tluszcze ? wyszloby mi ze musze wszamac ok 40-45 g tlusczy. a caly dzien [...]

Falusia nie wiem jak to bedzie bo chyba wypilam przeterminowany kefir i straszliwie mnie kreci z zoladku, niedobrze mi i tak jakos dziwnie.... moze byc ciekawie Clearwater dzieki i zapraszam rion dziekuje za odpowiedz, filmik jestes wielki wlasnie dopadalam kompa po pracy zaraz przeczytam na spokojnie i napisze co i jak. Szybka odpowiedz to tak [...]

[...] Na pewno nie naderwanie (na szczęście), bo nie ma krwiaków, ale noga cała spuchnięta i obolała. Ciężko zgiąć i doprostować... Na razie smaruję maściami i biorę tablety przeciwbólowe, ale jak na dniach nie przejdzie to zostanie lekarz. Choć na samo to słowo niedobrze mi się robi, po ostatnich ciągłych akcjach z oczami, badaniami hormonów...

[...] jest. Mam nadzieję że lejesz gówniażerię spod znaku HWDP jak nikt nie widzi. Naprawdę jak widzę te hiphopowe pajace co nic nie robią ze swoim życiem i wypisują hwdp na murach to niedobrze mi się robi. Moim zdaniem patologia powinna być kastrowana żeby się nie mnożyła %-) Co innego muzyka HipHop a co innego elementy subkultury której nie trawię.

szkoda, że nie pomogłam... / zrobiłam tą wątróbkę, była OKROPNA i wylądowała w koszu. Skoro kurczaków unikamy, to ich wątróbki chyba też, więc podziękuję... 2 posiłek pozostał bez białka, bo mi ta wątróbka nasmrodziła i niedobrze mi się robi... na kolacje zjem najwyżej jedno jajo więcej.